ナイキ ペガサス40のノーマル・ワイド・エクストラワイドの違いは？39と40の違いについても徹底解説！

こんにちは＾＾スポーツショップ店員のDECOです♪

ランニングシューズ選びの際、足にぴったりの幅を見つけることは、快適さとパフォーマンスを高めるために欠かせません。

ナイキの人気シリーズ「エア ズーム ペガサス」では、「ノーマル」「ワイド」「エクストラワイド」の3種類が展開されています。

＼日常のランニングや快適な履き心地を求める方におすすめ。／

それぞれの幅の特徴と違いを詳しく見ていきましょう！

ノーマル幅（スタンダード）の特徴と向いている人

ノーマル幅は、標準的な足幅の方に適した設計となっています。

以下が特徴です：

ノーマル幅は、足幅が標準的なランナーや、タイトなフィット感でスピードを追求したい方におすすめです。

特にインターバルトレーニングやテンポランのようなパフォーマンス重視の走りには最適です。

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ワイド幅（3E相当）の特徴と向いている人

ワイド幅は、足幅が広めの方や、標準幅では締め付けを感じる方向けに設計されています。

具体的には以下のような特徴があります：

ワイド幅は、日常的に幅広の靴を履いている方や、むくみやすい足の方に特に適しています。

また、長距離走で足の負担を軽減したい方にもおすすめです。

エクストラワイド幅（4E相当）の特徴と向いている人

エクストラワイド幅は、さらに足幅が広い方向けの特別な設計です。

特徴は次の通りです：

エクストラワイド幅は、足幅が非常に広い方や、外反母趾をお持ちの方、または靴擦れを防ぎたい方におすすめです。特にウォーキングや軽めのジョギングを中心とする場合に向いています。

選び方のポイント

エア ズーム ペガサス

ノーマル・ワイド・エクストラワイドの中から最適なモデルを選ぶには、自分の足の特徴や用途を考慮することが大切です。

足幅を正確に把握する

シューズ専門店で計測してもらうと、自分の足幅がD、3E、4Eのどれに該当するかが分かります。

用途に応じて選ぶ

試し履きをしてフィット感を確認する

足が動きすぎず、甲や側面に圧迫感がないものを選んでください！

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ペガサス 40とペガサス 39の違い比べて40はどう？実際に履いた人の声

エア ズーム ペガサス

ペガサス 40の主な変更点は「アッパー素材」です。柔らかいメッシュ素材にアップデートされ、フィット感が向上しました。

一方、ソールや走り心地はペガサス 39とほぼ同じで、推進力や軽さに大きな変化はありません。

ただし、重量が39より10%以上増加し、スピードよりもジョギングに適したシューズとなっています。

見た目やソール構造は前作の39と大きな変化はありませんが、履き心地やフィット感には改良が加えられています。

ノーマル幅：

「足全体が固定される感覚で、速く走る練習がしやすい！」

ワイド幅：

「甲高で幅広の自分にはぴったり。長距離ランも疲れにくくなった！」

エクストラワイド幅：

「外反母趾がある自分でも痛みを気にせずランニングできた。」

サイズ感

標準幅26.5cmを選択。足長は十分な余裕があり、中足部からかかとまでしっかりフィットします。

前足部は38より少しタイトですが、生地が柔らかいため快適です。足幅が広い方にはワイドやエクストラワイドがおすすめです。

アッパーとソールの特徴

アッパー素材は柔らかく、甲周りのフィット感が向上。靴紐を締めても圧迫感がなく、長時間履いても快適でした。

ソールは39と同じ「リアクトフォーム」を採用し、クッション性と反発力を両立されていて、ズームエアユニットも搭載され、軽快で安定した走り心地をでした。

耐久性

ペガサス 40は400km以上の走行でもアウトソールやミッドソールが健在。
耐久性が高く、長期間使えるのも魅力です。

履き心地とフィット感

かかとは浅めの設計ですが、ホールド感は十分で以前の緩さが改善されています。

ストレッチ性のあるアッパーで足全体が包み込まれる感覚。

軽いジョギングでは柔らかさが心地良く感じられますが、速いペースでは足が靴の中でわずかにぶれる印象があります。

安定感と接地感

アウトソールの屈曲性が高く、接地時の安定性が向上。

自然なフォームで走りやすく、ジョギングに最適です。

重量

ペガサス 40は27.5cmで290g（ペガサス 39は262g）。軽さよりも快適性を重視した設計になっているので、足裏の感じは気持ちいいです。

サイズ感

通常のナイキシューズと同じサイズ選びでOK。足幅に応じてノーマル（EE相当）とワイド（4E相当）から選べます。

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まとめ

「ペガサス 40」は、履き心地と快適性が大きく向上した一足。

ジョギング向けに進化したため、ランニング初心者からエリートランナーの日々のトレーニングまで幅広く対応します。

「とりあえずこれを選べば間違いない」と言える万能なランニングシューズです。

• 初心者ランナー：柔らかい履き心地と高い安定性で安心して使えます。
• ジョギング愛好者：遅めから適度なペースまで幅広く対応。デイリートレーナーとして最適です。
• エリートランナー：ジョギング用シューズとして日々のトレーニングに活躍します。

一方で、マラソンペースやスピードトレーニングを重視する場合は、推進性の低下を考慮して他のモデルを検討するのも良いでしょう。

ナイキ ペガサスの「ノーマル」「ワイド」「エクストラワイド」は、それぞれ異なる足幅や履き心地の好みに応じて選べます。

• ノーマル幅：D幅相当、標準的な足幅の方向け。
• ワイド幅：3E相当、足幅が広い方向け。長距離にも最適。
• エクストラワイド幅：4E相当、特に足幅が広い方向けでリラックス重視。

ぜひ、自分に合った一足を見つけて、ランニングライフをもっと快適に楽しみましょう！

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