こんにちは＾＾スポーツショップ店員のDEKOです♪
ランニングシューズを選ぶとき、「ズーム フライ」と「エア ズーム ペガサス」というナイキの人気モデルを目にしたことがある方も多いのではないでしょうか？
どちらもランニングシーンで高評価を得ていますが、その特徴や用途は大きく異なります。
今回はそれぞれのシューズがどんなランナーに向いているのかをわかりやすく解説します！
では、早速！
違いはこちらです！
| 項目 |  ズーム フライ |  エア ズーム ペガサス |
|---|---|---|
| 重さ | 約220g〜240g（軽量） | 約260g〜280g（やや重め、クッション性重視） |
| デザイン | アグレッシブで近未来的なフォルム。速さを象徴するスタイル | シンプルで実用的なデザイン。普段使いにも適応 |
| ドロップ | 10mm（ヒールから前足部へのスムーズな移行をサポート） | 約8〜10mm（初心者にも馴染みやすいニュートラルな構造） |
| 素材 | VaporweaveやFlyknit（軽量かつ通気性が高い素材） | エンジニアードメッシュ（柔らかく耐久性が高く、幅広い足型にフィット） |
| ミッドソールの特徴 | カーボンナイロンプレート内蔵で高い反発力と推進力 | ズームエアユニット内蔵で柔軟性と衝撃吸収性を両立 |
| 用途 | レースや高負荷トレーニング向け（スピード志向のランナー） | 日常的なトレーニングやジョギング向け（快適性重視、初心者〜上級者に対応） |
| 履き心地 | タイトでスピード重視のフィット感。長時間使用では疲れることも | 柔らかくリラックスしたフィット感。長時間でも疲れにくい |
| 価格 | やや高め（レース用・高性能モデルのため） | 手頃な価格（トレーニング用として高コスパ） |
| 耐久性 | 軽量性重視のため耐久性は控えめ（トレーニングに頻繁使用する場合、消耗が早い） | 高い耐久性（日常使用に適している） |
| ターゲット | スピードを求めるランナー、大会出場を目指す方 | 健康維持やトレーニング目的でランニングを楽しむ方 |
＼それぞれの商品のカラーバリエーションを見てみる！／
＼大会参加やスピードトレーニングを目指す方に最適。／
ナイキ「ズーム フライ」と「エア ズーム ペガサス」の特徴や魅力
違いをご紹介する前にまずそれぞれの特徴について触れて行きましょう！
「ズーム フライ」の特徴と魅力
「ズーム フライ」は、特にスピードを求めるランナーに向けて作られたシューズです。
最大の特徴は、カーボンナイロン製のプレートをミッドソールに内蔵していること。
このプレートが推進力を生み出し、速いペースでのランニングをサポートします。
軽量で反発力が高いため、レースやインターバルトレーニングなど、高い運動強度が求められるシーンで力を発揮します。
一方で、クッション性よりも反発力が優先されているため、着地時の衝撃吸収性は「ペガサス」と比べて少し控えめです。
正しいランニングフォームで走ることが重要になります。
＼大会参加やスピードトレーニングを目指す方に最適。／「エア ズーム ペガサス」の特徴と魅力
「エア ズーム ペガサス」はクッション性と安定性を重視したモデルで、日常のトレーニングに最適なシューズです
前足部と後足部に配置されたズームエアユニットが、衝撃をしっかり吸収し、ソフトな履き心地を実現。
初心者から上級者まで幅広いランナーに対応しており、特に長時間のジョギングや低～中強度のトレーニングでの使用がおすすめです。
健康維持やリフレッシュを目的としたランニングを始める方にもピッタリの一足です！
＼日常のランニングや快適な履き心地を求める方におすすめ。／
ナイキ「ズーム フライ」と「エア ズーム ペガサス」は、重さや機能にも違いがあります。
それぞれの特徴を詳しく解説していきますね！
ナイキ「ズーム フライ」と「エア ズーム ペガサス」の違いを表で比較！
では、違いについてさらに深掘りして行きましょう！
| 項目 | ズーム フライ | エア ズーム ペガサス |
|---|---|---|
| 重さ | 約220g〜240g（軽量） | 約260g〜280g（やや重め、クッション性重視） |
| デザイン | アグレッシブで近未来的なフォルム。速さを象徴するスタイル | シンプルで実用的なデザイン。普段使いにも適応 |
| ドロップ | 10mm（ヒールから前足部へのスムーズな移行をサポート） | 約8〜10mm（初心者にも馴染みやすいニュートラルな構造） |
| 素材 | VaporweaveやFlyknit（軽量かつ通気性が高い素材） | エンジニアードメッシュ（柔らかく耐久性が高く、幅広い足型にフィット） |
| ミッドソールの特徴 | カーボンナイロンプレート内蔵で高い反発力と推進力 | ズームエアユニット内蔵で柔軟性と衝撃吸収性を両立 |
| 用途 | レースや高負荷トレーニング向け（スピード志向のランナー） | 日常的なトレーニングやジョギング向け（快適性重視、初心者〜上級者に対応） |
| 履き心地 | タイトでスピード重視のフィット感。長時間使用では疲れることも | 柔らかくリラックスしたフィット感。長時間でも疲れにくい |
| 価格 | やや高め（レース用・高性能モデルのため） | 手頃な価格（トレーニング用として高コスパ） |
| 耐久性 | 軽量性重視のため耐久性は控えめ（トレーニングに頻繁使用する場合、消耗が早い） | 高い耐久性（日常使用に適している） |
| ターゲット | スピードを求めるランナー、大会出場を目指す方 | 健康維持やトレーニング目的でランニングを楽しむ方 |
こうして見ると、「ズーム フライ」はスピードを求めているランナーやタイムを短縮したい方に特化して作られているのに対し、「エア ズーム ペガサス」は日々のトレーニングを快適に続けたい方に向いていることがわかりますね！
ナイキ「ズーム フライ」と「エア ズーム ペガサス」の違いその1：重さの違い
ズーム フライは軽量性が重視されたモデルで、通常のトレーニングシューズと比べて軽めに設計されています。
サイズやモデルによりますが、1足あたり約220g〜240g程度と軽く、スピードを出したいランナーに適しています。
エア ズーム ペガサスはズーム フライよりやや重めで、1足あたり約260g〜280g程度です。
ただし、この重さはクッション性や耐久性を高める構造に起因しており、日常のトレーニングで快適な履き心地を提供します。
『クッショニングモデル＝重さ』ここはイコールになってきます！
安定性を上げるためにパーツを増やすこともありますしね。
結論
重さについては、ズーム フライの方が軽量でスピードに特化した設計です。
一方、エア ズーム ペガサスは少し重めですが、その分クッション性や耐久性に優れています。
機能面では、ズーム フライは速いペースでのランニングを、エア ズーム ペガサスは日々の快適なトレーニングをサポートするという方向性の違いがあります。
ナイキ「ズーム フライ」と「エア ズーム ペガサス」には、重さや機能以外にもいくつかの違いがあります。
それぞれをより深く比較してみましょう！
ナイキ「ズーム フライ」と「エア ズーム ペガサス」の違いその1：デザインと構造の違い
攻めたデザイン：
アグレッシブで近未来的なフォルムが特徴です。
薄いアッパー素材や、反発力を強調した形状が目を引きます。
スピードを象徴するシューズと言えます。
ドロップ（ヒールとつま先の高低差）：
10mm程度の高いドロップがあり、スムーズな前方への体重移動をサポートします。
ヒールストライク（かかと着地）から前足部への移行が効率的です。
クラシックで実用的なデザイン：
どんなスタイルにも合わせやすいシンプルなデザイン。
ファッション性を兼ね備えているため、普段使いも可能です。
ドロップ：
ドロップは約8〜10mmで、ややニュートラルな構造。初心者にも馴染みやすい設計です。
ナイキ「ズーム フライ」と「エア ズーム ペガサス」の違いその1：素材の違い
ズーム フライ
VaporweaveやFlyknit素材（モデルによる）：
通気性に優れ、足にピタッとフィットする軽量素材が使用されています。
耐水性が高く、雨の日のランニングにも適しています。
カーボンプレート：
足の動きに合わせてしなり、自然な推進力を生み出します。
エア ズーム ペガサス
エンジニアードメッシュ素材：
柔らかく耐久性があり、ランニング時に足をしっかりサポートします。
足幅が広い方にもフィットしやすい構造です。
ズームエアユニットの配置：
柔軟性を持ちつつも、衝撃吸収性能が高いクッション素材を採用しています。
ナイキ「ズーム フライ」と「エア ズーム ペガサス」の違いその1：使用目的の違い
目的：
レースや高負荷トレーニング。
特に大会やタイムアタックを目指すランナー向けです。
履き心地：
軽量でタイトなフィット感。
スピードを意識するランナーには適していますが、長時間履くと疲れやすい場合もあります。
目的：
日常的なトレーニングやジョギング。
初心者から上級者まで対応できる万能シューズです。
履き心地：
柔らかくリラックスしたフィット感。
長時間履いても快適で疲れにくいのが特徴です。
ナイキ「ズーム フライ」と「エア ズーム ペガサス」の違いその1：価格の違い
ズーム フライ
価格帯はやや高めです。
特に最新モデルでは高度な素材や技術が使用されており、その分コストが反映されています。
レース用や高性能モデルに投資したい方におすすめ。
エア ズーム ペガサス
価格はズーム フライより手頃で、コストパフォーマンスが高いです。
トレーニング用シューズとして購入しやすい価格設定が魅力です。
結論
ズーム フライは「スピード、レース志向」、エア ズーム ペガサスは「日常のトレーニングや快適性重視」という違いが際立っています。
自分がどのシーンでシューズを使いたいのかを考え、好みに合った一足を選ぶことが大切です。
もしさらに詳しく知りたい場合や試着して比較したいなら、スポーツショップで実際に履き比べてみるのも良いですね！
ナイキ「ズーム フライ」と「エア ズーム ペガサス」の違いその1：補足
「ズーム フライ」と「エア ズーム ペガサス」は、それぞれ用途や機能が異なるため、マラソンでの「サブ3」「サブ4」「サブ5」といった目標タイムに対する適性も違います。
それぞれのモデルがどのような目標に向いているか解説しますね。
まず、こちらをご覧ください！
| 目標タイム | ズーム フライ | エア ズーム ペガサス |
|---|---|---|
| サブ3 | ◎（スピード重視、上級者向け） | △（トレーニング用には適する） |
| サブ4 | ◎（タイム短縮を狙う中級者向け） | ○（安定性重視、中級者にも適している） |
| サブ5 | △（推進力が強すぎる場合あり） | ◎（初心者〜中級者に最適） |
ズーム フライ：サブ3〜サブ4向け
「ズーム フライ」は、スピードを重視した設計のため、マラソンでタイムを追求するランナーに適しています。
サブ3：
高い反発力と推進力が特徴で、タイムを意識したレースランナーにぴったり。
特にフォームが安定している中・上級者が、サブ3を目指す際に選ぶケースが多いです。
サブ4：
ペースを維持しやすい設計なので、サブ4を狙うランナーにもおすすめ。
ただし、初心者には推進力を活かすフォーム習得が必要です。
サブ5：
スピード重視の構造がサブ5にはオーバースペックな場合があります。
初心者や長時間の安定性を求める場合には、他のモデルが適しているかもしれません。
エア ズーム ペガサス：サブ4〜サブ5向け
「エア ズーム ペガサス」は、安定性とクッション性を重視しているため、初心者から中級者に最適です。
サブ3：
高強度のスピードトレーニングには不向きですが、練習用としては活躍します。
大会でサブ3を狙うには推進力がやや不足する可能性があります。
サブ4：
日常トレーニングや本番での安定した走りを求めるサブ4ランナーには適した選択肢です。
特に長距離を快適に走りたい方におすすめです。
サブ5：
初めてマラソンに挑戦する方や、ゆったりとしたペースで完走を目指す方に最適。
クッション性と履き心地の良さで、初心者にも安心です。
自分に合ったシューズを選ぶポイント
「ズーム フライ」と「エア ズーム ペガサス」のどちらを選ぶかは、あなたのランニングスタイルや目標によります。
- スピードを求める方：
大会出場を目指していたり、トレーニングでタイムを短縮したい方には「ズーム フライ」が適しています。 - 日常のランニングを楽しみたい方：
快適に走り続けたい方、膝や足首への負担を軽減したい方には「エア ズーム ペガサス」をおすすめします。
どちらもサイズ感や履き心地を確認し、自分の足にフィットするものを選ぶことが重要です。
まとめ
ナイキの「ズーム フライ」と「エア ズーム ペガサス」は、それぞれ異なる用途と魅力を持ったシューズです。
スピードを追求するなら「ズーム フライ」、快適なランニング体験を求めるなら「エア ズーム ペガサス」が適しています。
自分の目標に合わせて選ぶことで、ランニングがもっと楽しく、充実した時間になるはずです。
それでは、あなたにとって最適な一足を見つけ、ランニングライフを楽しんでくださいね！
＼大会参加やスピードトレーニングを目指す方に最適。／
